Ständig müde, frierend und ohne Energie? Vielleicht ist deine Schilddrüse die UrsacheKennst du das? Du schläfst eigentlich genug, aber morgens fühlst du dich trotzdem wie gerädert? Tagsüber fehlt dir die Energie – selbst für Dinge, die dir eigentlich Spaß...

Stille Immunsystem-Killer & ein kraftvoller Chai für deine AbwehrkräfteUnser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk – Tag für Tag schützt es uns zuverlässig vor Bakterien, Viren, Toxinen und krankmachenden Zellveränderungen. Doch unser moderner Lebensstil stellt...

Die 7 wissenschaftlich belegten Vorteile des FastensFür mehr Gesundheit, klare Haut und geistige Klarheit Fasten ist heute nicht nur ein spirituelles Ritual, sondern auch ein hochwirksames Gesundheitswerkzeug. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass richtig...

Die Leber – unser stiller Held im KörperWussten Sie, dass Ihre Leber täglich fast 2.000 Liter Blut filtert? Dieses Organ ist ein wahres Kraftpaket: leise, effizient und lebenswichtig. Rund um die Uhr sorgt sie dafür, dass unser Körper im Gleichgewicht bleibt – oft,...

Dein Körper ruft – hörst du hin?Müdigkeit, Haarausfall, Unruhe? Es könnte mehr dahinterstecken...Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder unkonzentriert – obwohl du dich bemühst, „gesund“ zu leben? Plagen dich vielleicht Haarausfall, Kopfschmerzen, brüchige Nägel...

“Gesunde Ernährung beginnt nicht in der Küche, sondern in deinem Kopf.” Obst und Gemüse – Das natürliche Geheimnis für Schönheit und Jugend Auch wenn es keine magische Quelle der ewigen Jugend gibt, liegt es in unserer Hand, wie lange wir unsere Vitalität,...

“Gesunde Ernährung beginnt nicht in der Küche, sondern in deinem Kopf.” Gesunde Ernährung schmeckt nicht, ist langweilig und macht keinen Spaß? Solche Vorurteile gehören längst der Vergangenheit an! Heutzutage wissen wir: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist...

“Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.” Hermann Hesse Der Jahreswechsel ist eine magische Zeit, die uns dazu einlädt, innezuhalten und die Ereignisse des vergangenen Jahres zu reflektieren. Es ist die Gelegenheit, die...

Der Vagusnerv, als zehnter Hirnnerv, spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dieser Nerv erstreckt sich vom Hirnstamm bis zu verschiedenen inneren Organen, darunter Herz, Lunge und Verdauungstrakt. Er ist ein zentraler...

Jeder kennt das angelsächsische Sprichwort: „Ein Apfel am Tag hält den Doktor  fern.“ Darin steckt viel Wahres: Die tägliche Versorgung mit Vitalstoffen und  Frischkost hält fit! Aber es gibt noch weitere kleine Maßnahmen, mit denen Sie sich gesund halten und vor...